La pastanaga, el tomàquet, la remolatxa, el cafè, el vi negre i el te són alguns dels aliments que provoquen l'aparició de taques en les dents i la pèrdua de la brillantor.
És fonamental raspallar-se les dents tres vegades al dia, utilitzar un col·lutori i fil dental, i visitar periòdicament al dentista per a poder lluir un somriure sa. Però això no és suficient per a mantenir o recuperar el color blanc.
Els nostres hàbits, la qual cosa mengem i bevem també tenen un paper fonamental. Hi ha una llista d'aliments, que són més dels que pensem, que taquen les dents si els consumim diàriament o regularment.
El vi negre és la beguda que ataca més a l'esmalt perquè és àcid i conté tant cromògens com a tanins. També, ataca l'esmalt el vi blanc, per la seva acidesa i per ser ric en tanins.
El te, negre i vermell, com el cafè provoquen que les dents tinguin un color groguenc amb el pas del temps. El consum diari d'aquestes begudes provoca la pèrdua de brillantor.
Les begudes energètiques i els sucs de fruita industrials, que són rics en calories i sucres, provoquen la generació de càries i pel seu alt contingut àcid fa que s'erosioni l'esmalt. De la mateixa manera, les salses de soja, el curri o el vinagre de Mòdena també pot calar en l'esmalt i tacar-lo.
Finalment, la majoria de les fruites i verdures fomenten la neteja de les dents. Però, les cireres, els nabius, les mores o les maduixes contribueixen a tacar l'esmalt.
