La càries és una de les patologies bucodentals més freqüents en les persones de totes les edats i és molt important saber com afrontar-la. Per això, volem proporcionar-te informació d'utilitat sobre aquest tema.
Canvia el teu raspall de dents amb regularitat
És recomanable fer-ho cada tres mesos. No és recomanable esperar molt més, ja que el deteriorament de la fibra fa que el raspall perdi efectivitat. Dit això, el teu raspall és una eina personal, de manera que, depenent de la seva freqüència d'ús, pressió i qualitat, és possible que el raspall aguanti només dos mesos o, d'altra banda, tingui una vida útil de fins a quatre o cinc mesos.
Aplica la regla 2 -2
Aquesta és una de les regles més senzilles que podem aplicar perquè la neteja sigui efectiva i puguem evitar la càries. Simplement hem de netejar-nos les dents almenys 2 cops al dia durant 2 minuts. No obstant, és cert que netejant les dents 3 cops al dia pots obtenir millors resultats que si ho fas només dues. Rentant les dents dues vegades al dia obtindràs uns resultats més que decents per mantenir una bona salut bucodental.
Utilitza freqüentment el fluor
Aquesta substància mineral es troba tant a la terra com al mar. Aquesta substància és menys susceptible a descalcificar-se, per la qual cosa evitaràs que les càries apareguin o s'estenguin. Comprova que el teu dentifrici té aquesta substància o acompanya'n l'ús amb una esbandida bucal.
No abusis del sucre
Si la teva mare t'ha dit alguna vegada "no prenguis més sucre que tindràs càries", no s'equivocava. Això té una explicació molt senzilla. A la boca tenim una gran quantitat de bacteris, i amb el sucre el que estem fent és alimentar-los i generar una reacció química productora d'àcid que corroeix l'esmalt.
Sabem que no prendre sucre en la nostra dieta és molt complicat, per la qual cosa et recomanem que et netegis les dents després de prendre sucre per tal de deixar la boca neta de les restes d'aquesta substància.
Visita regularment al teu dentista
Tots els consells que t'hem proporcionat t'ajudaran a mantenir una òptima salut bucodental externa. Amb tot això, cada cas és un món i cal analitzar cada pacient per separat. Et recomanem acudir cada 6 mesos al teu dentista de confiança perquè revisi el teu cas i prevenir problemes futurs.
Si vols més informació, no dubtis a posar-te en contacte amb nosaltres a través del número de telèfon i el correu electrònic, atendrem el teu cas en detall per oferir-te una solució a mida.
